Ingrédients utilisés
Complément naturel au fer. Formulation sous forme de bisglycinate de fer (forme de fer élémentaire sur transporteur biologique, un dérivé d’acide aminé)
Spiruline Bio en comprimés ou en poudre, paillettes. La spiruline est une algue d'eau douce très riche en protéines et oligos éléments.
Présentation de la cure
Pour une bonne assimilation, un complément de fer ne doit pas perturber la digestion. La dose se prend au milieu du repas.
Une dose journalière de 14 à 28 mg environ.
En prévention, deux cures par an.
En soutien, en carence avérée, prise en continu tout le temps nécessaire, au moins 6 mois.
Associer une dose de spiruline, une à deux fois par jour, avant ou entre les repas. La spiruline permet d’apporter des protéines (acides aminés) et l’ensemble des oligo-éléments. Il n’y a pas de risque se surdose de fer avec la spiruline qui en contient peu aux doses préconisées. Idéalement, prendre l'algue avec de l'eau citronnée ou un jus de fruit frais pour apporter de la vitamine C.
Suivant la morphologie, prendre environ 4 à 8 grammes de spiruline par jour avant un repas.Cure de 30 jours, renouvelable en continu.
Remarque/ Le fer s’assimile à petites doses et se stocke lentement par l’organisme. Inutile de vouloir prendre des doses trop importantes. L’assimilation sera mauvaise et risque de perturber le système digestif.
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